Ana Sayfa / ENFESCE

ENFESCE

Bulgur Köftesi Tarifi

düşük kalorili yemek

        Bol soslu, bulgurlu ve lezzetli bir tarif paylaşacağız sizlerle.         Malzemeler : 1 su bardağı kısırlık bulgur Yarım su bardağı un Yarım çay bardağı su 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı domates salçası Yarım tatlı kaşığı biber salçası Baharat (Kimyon, kırmızı biber, karabiber, …

Daha Fazla »

Profiterol Tarifi

Muhteşem tatlılar listesinde ilk sıralarda yer alan profiterol tarifi yer alacak bu yazımızda. 🙂 Ben iki ölçü yaptığım için görsellerde iki ölçü yer alıyor. Tarifi bir ölçü için vereceğim. Bir ölçüden bir tepsi yani yaklaşık 25 tane oluyor.  Hamur için : 1 su bardağı su 1 su bardağı un 1,25 …

Daha Fazla »

Kup Tatlı Tarifi

Tam bir yaz tatlısı tarifi yer alıyor bu yazımızda. Meyveler ve krema karışımı bir tatlı adına kup tatlısı diyelim ama aslında yaz tatlısını daha çok hak ediyor. 🙂 Ne tür meyveler kullanacağınız aslında size kalmış. Hangi meyveleri seviyorsanız onları tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda birbiriyle tat karışımı sizi rahatsız etmeyecek meyveler …

Daha Fazla »

DÜŞÜK KALORİLİ YEMEK TARİFLERİ NELERDİR?

düşük kalorili yemek

Yaklaşan yaz ayları sebebiyle herkes düşük kalorili yiyecekleri düşünmeye ve araştırmaya başladı. Hem yaklaşan yaz ayları sebebiyle hem de günümüzde çok fazla yaygın olan sağlıklı beslenme şekliyle düşük kalorili besinler ile yapılan tarifler çok revaçtadır. Düşük kalorili yemek tarihlerine sağlık ve beslenme sitelerinden ulaşabileceğiniz gibi bu tip konularla ilgili birçok …

Daha Fazla »

HEPOBUR DİYETİ NEDİR? NASIL YAPILIR?

  Hem severek yediğiniz yemekleri yiyip hem de kilo vermek istiyorsanız her gruptan yiyeceğin ve içeceğin dengeli bir şekilde dağıtıldığı hep obur diyeti yapmalısınız. Peki, hepobur diyeti nedir Nasıl yapılır?   Nedir? Ve Nasıl yapılır?   Hep obur diyeti, her besin türünden dengeli ve yeterli şekilde tüketildiği bir diyet türüdür. …

Daha Fazla »

ŞOK DİYET NEDİR NASIL YAPILMALI?

Birçok insan fazla kilolarından şikâyetçidir ve bu kiloları vermek için çeşitli diyetler yapar ama ne yazık ki bu diyetler çok uzun zamanlıdır. Öyle bir zaman gelir ki bu zamanlarda keşke biraz daha toplu olsaydım şu kiloları hemen versem ne güzel olur diye düşünürsünüz genelde böyle söylediğiniz zamanlar bir davet veya …

Daha Fazla »

Salata Sosu Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Salata birçok insan için sofrada bulunan bir meze niteliğinde iken bazıları için bir öğün niteliği taşımaktadır. Eğer yeterli bilgi ve beceriye sahipseniz salatanızı hazırladığınız soslar ile daha lezzetli ve özgün hale getirebilirsiniz. Salata sosu yaparken nelere dikkat etmek gerekir? Aslında salata sosu hazırlamak çok basit bir işlemdir yeter ki doğru …

Daha Fazla »