Ana Sayfa / Etiket arşivi: diyet listesi

Etiket arşivi: diyet listesi

Bölgesel Zayıflama Nasıl Olur?

bolgesel_zayıflama

Bölgesel Zayıflama Nasıl Olur? Kilo vermek kadar merak edilen bir diğer konuda bölgesel zayıflamadır. İnsanlar kilo verseler bile halen göbeklerinden ya da basenlerinden şikayetçi olabilmektedirler. Her şeyi diyetisyen ve spor hocanızın dediği gibi yaptığınız halde, halen fazlalık şikâyetiniz var ise burada devreye bölgesel zayıflama girmektedir. Peki, Bölgesel Zayıflama Nasıl Olur …

Daha Fazla »

7 Günde 10 Kilo Verme Diyeti

7_günlük_diyet

  HIZLI KİLO VERME; Birçok kişinin isteğidir. Şok diyetlerle istenilen sonuçlara ulaşmak mümkündür. Yalnız hızlı kilo vermek, verilen kiloların çok daha fazlasının geri alınmasına sebep olur. Paylaşılacak diyet programı sağlığınızı tehdit edebilir. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmediğiniz ve spor yapmadığınız sürece kilo kaybınız geçici olacaktır.    ŞOK DİYETLER; Birçoğumuzun zaman zaman başvurduğu …

Daha Fazla »

Alternatif Zayıflama Yöntemleri Nedir?

alternatif zayıflama

ZAYIFLAMA   Zayıflama, günümüzde insanların en büyük problemi haline geldi. Özellikle artan fast food yiyecek tüketimi insanların sağlıksız bir şekilde kilo almasına sebep oldu. İnsanların başkalarına güzel görünmek dışında fazla kilolarından kurtulup sağlıklı yaşamak için zayıflamaya çalışıyorlar. Bu yüzden diyetisyenlere veya spor merkezlerine gidiyorlar. Zayıflama da en önemli unsur sağlıklı …

Daha Fazla »

DÜŞÜK KALORİLİ YEMEK TARİFLERİ NELERDİR?

düşük kalorili yemek

Yaklaşan yaz ayları sebebiyle herkes düşük kalorili yiyecekleri düşünmeye ve araştırmaya başladı. Hem yaklaşan yaz ayları sebebiyle hem de günümüzde çok fazla yaygın olan sağlıklı beslenme şekliyle düşük kalorili besinler ile yapılan tarifler çok revaçtadır. Düşük kalorili yemek tarihlerine sağlık ve beslenme sitelerinden ulaşabileceğiniz gibi bu tip konularla ilgili birçok …

Daha Fazla »

DİYET İÇİN HANGİ BESİNLER UYGUNDUR?

diyet-besinleri

Hemen hemen hepimiz günlük yaşantımızda yediğimiz besinlere dikkat ederiz bir kısmımız ise yılın belirli zamanları diyet yaparak zayıflamayı amaçlarlar. Diyet yaparken yediğimiz besinler oldukça önemlidir. Diyet yaptığımız dönemlerde yediğimiz yiyecekleri özelliğine göre ayırarak tüketirsek diyetimiz daha kısa sürede etkisini gösterecektir. Peki hangi besinler diyet için uygundur? – Yağ yakan yiyecekler …

Daha Fazla »

HEPOBUR DİYETİ NEDİR? NASIL YAPILIR?

  Hem severek yediğiniz yemekleri yiyip hem de kilo vermek istiyorsanız her gruptan yiyeceğin ve içeceğin dengeli bir şekilde dağıtıldığı hep obur diyeti yapmalısınız. Peki, hepobur diyeti nedir Nasıl yapılır?   Nedir? Ve Nasıl yapılır?   Hep obur diyeti, her besin türünden dengeli ve yeterli şekilde tüketildiği bir diyet türüdür. …

Daha Fazla »

ŞOK DİYET NEDİR NASIL YAPILMALI?

Birçok insan fazla kilolarından şikâyetçidir ve bu kiloları vermek için çeşitli diyetler yapar ama ne yazık ki bu diyetler çok uzun zamanlıdır. Öyle bir zaman gelir ki bu zamanlarda keşke biraz daha toplu olsaydım şu kiloları hemen versem ne güzel olur diye düşünürsünüz genelde böyle söylediğiniz zamanlar bir davet veya …

Daha Fazla »