Ana Sayfa / Etiket arşivi: diyet

Etiket arşivi: diyet

Bölgesel Zayıflama Nasıl Olur?

bolgesel_zayıflama

Bölgesel Zayıflama Nasıl Olur? Kilo vermek kadar merak edilen bir diğer konuda bölgesel zayıflamadır. İnsanlar kilo verseler bile halen göbeklerinden ya da basenlerinden şikayetçi olabilmektedirler. Her şeyi diyetisyen ve spor hocanızın dediği gibi yaptığınız halde, halen fazlalık şikâyetiniz var ise burada devreye bölgesel zayıflama girmektedir. Peki, Bölgesel Zayıflama Nasıl Olur …

Daha Fazla »

7 Günde 10 Kilo Verme Diyeti

7_günlük_diyet

  HIZLI KİLO VERME; Birçok kişinin isteğidir. Şok diyetlerle istenilen sonuçlara ulaşmak mümkündür. Yalnız hızlı kilo vermek, verilen kiloların çok daha fazlasının geri alınmasına sebep olur. Paylaşılacak diyet programı sağlığınızı tehdit edebilir. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmediğiniz ve spor yapmadığınız sürece kilo kaybınız geçici olacaktır.    ŞOK DİYETLER; Birçoğumuzun zaman zaman başvurduğu …

Daha Fazla »

Alternatif Zayıflama Yöntemleri Nedir?

alternatif zayıflama

ZAYIFLAMA   Zayıflama, günümüzde insanların en büyük problemi haline geldi. Özellikle artan fast food yiyecek tüketimi insanların sağlıksız bir şekilde kilo almasına sebep oldu. İnsanların başkalarına güzel görünmek dışında fazla kilolarından kurtulup sağlıklı yaşamak için zayıflamaya çalışıyorlar. Bu yüzden diyetisyenlere veya spor merkezlerine gidiyorlar. Zayıflama da en önemli unsur sağlıklı …

Daha Fazla »

DÜŞÜK KALORİLİ YEMEK TARİFLERİ NELERDİR?

düşük kalorili yemek

Yaklaşan yaz ayları sebebiyle herkes düşük kalorili yiyecekleri düşünmeye ve araştırmaya başladı. Hem yaklaşan yaz ayları sebebiyle hem de günümüzde çok fazla yaygın olan sağlıklı beslenme şekliyle düşük kalorili besinler ile yapılan tarifler çok revaçtadır. Düşük kalorili yemek tarihlerine sağlık ve beslenme sitelerinden ulaşabileceğiniz gibi bu tip konularla ilgili birçok …

Daha Fazla »

DİYET İÇİN HANGİ BESİNLER UYGUNDUR?

diyet-besinleri

Hemen hemen hepimiz günlük yaşantımızda yediğimiz besinlere dikkat ederiz bir kısmımız ise yılın belirli zamanları diyet yaparak zayıflamayı amaçlarlar. Diyet yaparken yediğimiz besinler oldukça önemlidir. Diyet yaptığımız dönemlerde yediğimiz yiyecekleri özelliğine göre ayırarak tüketirsek diyetimiz daha kısa sürede etkisini gösterecektir. Peki hangi besinler diyet için uygundur? – Yağ yakan yiyecekler …

Daha Fazla »

KİLO VERMEK İSTEYENLER İÇİN TAVSİYELER

Yaz sezonu başladı. Bir çok kadının kıştan kalma kilolarıyla başı belada olabilir. Kışın giyilen kalın elbiselerin fazlalıkları örtmesi sebebiyle, kış aylarında kilolarda artmalar meydana gelebiliyor. tatile gidecek kadınlar için fit bir görüntüye sahip olmak çok önemli. Kimse bikiniden sarkan bir göbek istemez. Bu sebeple sizler için nacizane tavsiyelerimiz; Pancar; A,B ve …

Daha Fazla »

Çalışan Kadınlar İçin Diyet Nasıl Olmalı?

Herkes çalışan kadınların ev kadınlarına oranla daha hareketli bir gün geçirdiğini bilir. Ancak bu hareketlilik çalışan kadınlar için avantaj değildir. Çalışan kadınların ev kadınlarına göre avantajı, gün içerisinde sürekli beslenmeye fırsat bulamamalarıdır. Çalışan kadınlar ise yemek için yeterli zamanları olmadığı için yemek vakitlerinde sürekli acele etmek zorunda kalırlar. Örneğin kahvaltıda …

Daha Fazla »